Gesundheit
Fitness
Athletik

Personal Training

Wie fangen wir an?

Zuerst werden wir gemeinsam Ihren Gesundheitszustand, die sportlichen Erfahrungen und auch jeweilige Leistungsstände besprechen. Wo Sie gerade sportlich stehen und in welcher Lebensetappe Sie mich aufsuchen, hat auf den Nutzen meines Trainings keinen Einfluss. Wir werden über Ihre Wünsche und Ziele sprechen und danach das weitere Vorgehen planen. Nach ersten gemeinsamen Terminen, in denen ich mir ein echtes Bild von Ihnen gemacht habe, kann ich Ihnen einen gezielten Trainingsplan erstellen. Diesen arbeiten wir dann gemeinsam ab. Jedoch soll das Wort Arbeit hier nicht zu sehr abschrecken. Sport bei mir ist abwechslungsreich und wirkungsvoll. Für gutes Training gilt die bekannte Maxime - Der Weg ist das Ziel. Denn jede einzelne Einheit sorgt im Endeffekt für eine Steigerung des gesamten Wohlbefindens und dient der Verwirklichung der gesetzten Ziele.

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Wöchentlich individueller Trainingsplan + Körpermessung + Ernährungshinweise + 60 min Personal Training pro Monat

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Einzel - Personal Training - Einheiten

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Nur Trainingspläne und anschaulicher Ernährungsplan.

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